早晨血压高晚上血压低怎么回事

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问题详情：早晨血压高晚上血压低怎么回事？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

早晨血压高而晚上血压低的现象，其实是比较典型的血压波动类型，即一种正常的生理反应。这种现象主要与以下几个因素有关：

首先，人体自身存在一种生物钟现象，它会直接影响血压的变化。在早晨觉醒时，交感神经的兴奋性增强，导致心率加快和血压升高，以应对一天的工作和生活需求。而当夜晚来临，人体的活动量减少，身体逐渐进入休息状态，这时迷走神经的兴奋性增强，导致血压降低。这种生物钟现象是人体为了适应环境变化而形成的生理反应。

其次，早晨血压高也与清晨的一些行为习惯有关。比如晨起后立刻进行活动或受到某些刺激等，这些因素都可能使血压进一步升高。此外，部分患者晚上需要起夜活动，可能会导致血压升高和睡眠不稳定。但通常情况下，这类人一般都能保证平稳地过渡到一个安静的状态。而一旦身体得到了充分的休息和恢复，晚上的血压通常会相对较低。因此，保持健康的生活方式对于维持正常的血压波动规律非常重要。通过养成良好的睡眠习惯，比如保证睡眠时间充足等生活方式来改善这种情况是很重要的手段。如果症状较严重且伴随明显的临床症状如头痛头晕等情况下则需要及时就诊以得到专业医生的帮助。同时请随时关注自身的身体情况以便及时发现并处理可能存在的健康问题。

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