怕冷怕热是怎么回事

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问题详情：怕冷怕热是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

怕冷怕热可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：

1、基础代谢率：怕冷怕热可能与个人的基础代谢率有关。一些人由于身体构造的原因，基础代谢率较高，可能会更耐受温度的变化，而另一些人则可能更敏感。

2、缺铁：铁是人体重要的矿物质之一，缺铁会导致体内代谢下降，出现一系列的症状，如怕冷、怕热等。缺铁性贫血患者由于循环血量不足和血红素偏低，更易感受到冷热变化带来的不适。建议可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏等。

3、血液循环不畅：长时间坐着或躺着会影响身体的血液循环，导致身体出现怕冷或怕热的情况。此外，患有血管疾病的人也可能因为血液循环不畅而出现这种症状。建议定期进行适度的运动，以促进血液循环。

4、免疫力低下：免疫力低下也可能导致身体对冷热环境的适应性变差。这种情况可以通过增强免疫力来改善，如保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及适当进行运动等。

5、疾病因素：一些疾病如甲状腺疾病、神经系统疾病等也可能导致人体出现怕冷或怕热的症状。如果症状持续或加重，建议及时就医检查。

总的来说，怕冷怕热可能是由多种原因造成的。如果症状持续或严重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当的治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善身体状况。

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