哪类人易患便秘

易患便秘的人群主要包括以下几类：

1、不良饮食习惯者：如摄入的膳食纤维过少，或饮水过少，可能导致肠道缺乏足够的刺激，从而引起便秘。此外，长期食用过于精细的食物也会影响肠道蠕动，引发便秘。

2、缺乏运动者：运动能够刺激肠道肌肉的自然收缩，促进排便。长期久坐或缺乏运动的人，肠道肌肉会变得松弛，容易引发便秘。

3、精神压力大者：精神压力过大可能导致肠道肌肉紧张，影响正常的排便功能。长期处于焦虑、紧张等不良情绪状态的人更容易出现便秘问题。

4、老年人：随着年龄的增长，肠道功能逐渐衰退，肠道蠕动减缓，使得老年人更容易出现便秘问题。此外，一些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能导致肠道功能下降，从而引发便秘。

5、排便习惯不良者：如在规定时间内未能及时排便，会抑制排便的正常生理反应，长此以往会导致肠道功能紊乱和便秘等问题。另外不良的排便姿势也可能引起便秘，例如使用蹲便或坐便时不合适的姿势等。需要注意的是这些情况常互相影响。这类人群如果经常便秘甚至合并其他消化道症状时应该及时去医院就诊评估风险。