肩周炎怎么止痛

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问题详情：肩周炎怎么止痛？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肩周炎是一种常见疾病，主要症状包括肩痛、僵硬和关节活动受限等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、药物治疗：可以服用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻炎症和疼痛。请务必按照医生的建议服用，避免过量。如果是急性期疼痛较重，可以考虑使用抗生素药物进行缓解。

2、物理治疗：热敷和冷敷可以帮助缓解疼痛。热敷有助于放松肌肉和减轻僵硬感，冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。此外，可以尝试轻柔的肩部运动，如肩部旋转、上下摆动等，以增强肩部肌肉的力量和灵活性。但需注意避免过度运动导致疼痛加剧。

3、按摩疗法：按摩可以促进肩部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但需要注意按摩力度要轻柔，避免加重炎症和疼痛。

4、针灸和拔罐：这些中医疗法可以帮助疏通经络、调和气血，从而缓解肩周炎疼痛。

5、注意日常护理：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着。保持良好的坐姿和站姿，注意肩部保暖，避免受凉。此外，可以尝试使用肩袖来支撑和保护肩部肌肉。

如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。总之，肩周炎的止痛方法需要结合个人情况选择，并在医生的指导下进行。

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