脂肪肝适合喝什么
282次浏览・3月前
问题详情：脂肪肝适合喝什么？
精选回答
我要回答
赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
脂肪肝患者适合饮用以下饮品：
1、水：多喝水可以促进机体新陈代谢，促进消化，有利于代谢废物的排出，从而有助于脂肪肝的恢复。同时，可以补充体液，避免肠道干燥导致便秘，减轻肝脏负担。但注意水中不应添加含糖量过高的饮品，如蜂蜜水等。
2、脱脂牛奶：含有优质蛋白和丰富的钙质，且脂肪含量较低，适合脂肪肝患者饮用。脱脂牛奶可以补充机体所需的蛋白质及其他营养物质，有利于身体健康。同时，不会导致脂肪堆积，从而加重脂肪肝病情。但应注意适量饮用，过多饮用牛奶可能会引起胃肠胀气等消化不良表现。此外，应避免喝全脂牛奶或含有其他脂肪含量较高的牛奶饮品。
3、水果蔬菜汁：比如西红柿汁、橘子汁等富含维生素的水果汁，以及蔬菜汤等。这些饮品有助于机体补充维生素和膳食纤维等营养要素，且不含过多脂肪，有利于脂肪肝的控制。同时，这些饮品还具有抗氧化、促进新陈代谢的作用，有利于脂肪肝的恢复。但应注意避免添加糖分或其他添加剂。
除了上述饮品外，脂肪肝患者还应尽量避免饮酒和碳酸饮料等可能加重肝脏负担的饮品。此外，应根据医生的建议制定个性化的饮食方案和运动计划，以促进脂肪肝的恢复。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。如果脂肪肝症状持续加重或出现其他不适，应及时就医检查和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有