开空调易感冒喝什么

在空调环境下容易感冒的人，可能是由于空调房间内外温差大，机体适应不良，导致免疫力下降。为了增强免疫力、预防感冒，可以尝试喝一些以下饮品：

1、温开水：可以保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，有助于对抗感冒。

2、茶：如红茶、绿茶、菊花茶等，富含抗氧化物质，有助于增强免疫力。在喝的时候注意温度不要太低，以免刺激喉咙和胃肠道。

3、鸡汤：含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸等，能够增强身体的抵抗力。

4、果汁：如西瓜汁、葡萄汁等，富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。但避免喝太冷，可以在常温下饮用。

5、蜂蜜水：蜂蜜中含有的活性物质可以增强体质，有助于预防感冒。但是避免喝太浓的蜂蜜水，以免刺激喉咙。

此外，还应注意保持适当的空气湿度和温度，避免长时间处于空调环境下，保持良好的作息和饮食习惯，适度锻炼以增强体质。如果出现感冒的症状，建议及时就医。总之，要想预防感冒除了保持良好的生活习惯以外还需要加强体育锻炼增强免疫力。