老年人主动脉硬化注意事项

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问题详情：老年人主动脉硬化注意事项？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

老年人主动脉硬化是一种常见病症，需要注意以下几点：

1、饮食调整：保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食结构，避免食用高脂肪、高热量食物，如动物内脏、油炸食物等。同时，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，有助于降低血脂。

2、控制危险因素：高血压、糖尿病等是主动脉硬化的重要危险因素。因此，需要定期监测血压、血糖等指标，并按医嘱服用药物控制这些危险因素。

3、适量运动：适度的体力活动有助于改善心肺功能，增强身体素质。建议进行如散步、慢跑、太极拳等轻度至中度运动，避免剧烈运动以免加重心脏负担。

4、戒烟限酒：烟草和酒精都会对血管造成损害，加重主动脉硬化。因此，应戒烟限酒。

5、保持良好的心态：避免情绪波动，保持愉悦的心情有助于保持血压稳定。

6、定期体检：定期到医院进行体检，包括心电图、超声心动图等检查，以了解主动脉硬化的情况及是否有并发症发生。

7、遵医嘱治疗：严格按照医生的指导进行治疗，包括药物治疗和手术治疗。不要随意更改药物剂量或停药。

8、避免过度劳累：避免过度劳累，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

通过以上注意事项，可以有效地改善主动脉硬化的情况并降低相关风险。如有任何不适或疑虑，请及时就医。

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