心率50到60怎么办

心率的正常范围一般是每分钟60到100次，但是，某些情况下，心率达到每分钟50到60次也可能属于正常现象。这取决于具体的情境和个人的一般健康状况。如果担心这个心率水平或者伴随有其它症状，建议采取以下步骤：

1、观察症状：注意自己是否有任何不适的症状，如胸闷、心悸、气短等。如果没有任何不适的感觉，且日常活动和生活都不受影响，那么一般不需要特殊处理。

2、保持健康生活方式：保持健康的生活方式有助于维持正常的心率。包括保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高盐食品；适度运动，如散步、慢跑等有氧运动。

3、定期检查：可以定期进行心电图检查，以监测心率的变化情况。如果发现心率持续降低或者出现其他异常症状，应及时就医检查。

4、寻求医疗帮助：如果心率降低伴随其他症状，如头晕、乏力等，或者个人有心脏病史，建议立即就医。医生可能会建议做进一步的心电图、心脏超声等检查来评估心脏的健康状况，并根据具体情况给予相应的治疗建议。

总之，对于心率50到60的情况，最重要的是要关注自己的身体状况，并在有疑虑时及时寻求医疗帮助。只有医生才能根据你的具体情况给出准确的诊断和治疗建议。