心率80-90的危害有哪些

心率长期处于80-90次/分钟，对于某些人群可能有一定的健康风险，尤其是需要结合个人的具体身体状况进行考量。下面是一些可能存在的危害：

1、心律失常：心率长期处于该范围可能与心跳不规则相关，如出现心脏疾病中的心律失常现象，引起胸闷、气短等症状。同时可能引起心动过速的情况，进而导致心肌缺血以及供血不足的情况出现。如果症状持续或症状加重，应尽早去医院寻求治疗。

2、心脏功能下降：长期心率偏高可能会使心脏功能下降，进而引起心脏扩大、心力衰竭等状况。这种情况应及时去医院做全面检查，对症治疗。平时应注意休息，避免过度劳累。

3、其他疾病风险增加：长期心率偏高还可能增加患冠心病、高血压等疾病的风险。因此平时应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜等状况的出现。同时，保持愉快的心情也很重要。平时应注意饮食清淡，少吃辛辣油腻刺激的食物。多吃新鲜蔬菜和水果等。此外适当运动也对心率保持正常有积极影响。因此要注意定期体检以及进行必要的锻炼和活动。对于特殊人群来说，应在医生的指导下控制调整心率水平，预防可能出现的风险与问题。如果心率长期保持在此范围且伴随其他身体不适的状况，应及时去医院做检查并接受专业治疗。

总的来说，虽然每个人的身体状况不同，但长期的心率偏高都可能对身体造成一定的负担和风险。因此，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要，同时定期体检和接受专业治疗也是必要的措施。如有疑虑或症状持续加重的情况，应及时就医寻求专业帮助。