宝宝睡不好老是醒是怎么回事

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问题详情：宝宝睡不好老是醒是怎么回事？

精选回答

黄园园 副主任医师 儿科

吉林大学第一医院三甲

宝宝睡不好老是醒的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：

1、生理性原因：可能是宝宝所处环境不佳，如光线过亮、声音过于嘈杂等导致无法安稳入睡。另外，宝宝饿了或者渴了也会醒来哭闹。因此，建议让宝宝处于安静舒适的环境中睡觉，同时要注意喂养时机。

2、病理性原因：可能宝宝存在一些消化问题或身体不舒适等引起睡不安稳的情况。例如宝宝可能出现乳糖不耐受或肠胀气等问题导致的腹胀和腹痛。如果宝宝除了哭闹不安稳外还伴随其他症状，建议及时就医。如果宝宝睡觉时穿衣过多或被褥盖得过厚也会导致过热或冷热的刺激而无法入睡，因此要适当调整宝宝的衣物和被褥厚度。此外，如果宝宝白天睡觉时间不够长导致睡眠不足也可能影响到睡眠质量。因此需要根据具体情况寻找解决办法，以保证宝宝充足的休息时间。家长还要有意识地训练宝宝的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。总之，需要根据具体情况判断并采取措施改善宝宝的睡眠质量。

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