手腕老是扭伤怎么回事

手腕老是扭伤可能与多种原因有关，主要包括解剖结构变异、肌肉力量不足、旧伤未愈、韧带松弛等。具体原因如下：

1、解剖结构变异：每个人的解剖结构都存在差异，包括关节位置的高低、肌肉走向等，这些差异可能导致手腕在受到相同力度时更容易扭伤。

2、肌肉力量不足：手腕部位的肌肉力量不足以支撑日常活动或运动的需求，当手腕受到外力作用时，容易发生扭伤。这可能是由于长期缺乏锻炼或过度使用某些肌肉群导致的。

3、旧伤未愈：如果手腕之前受过伤且没有完全恢复，可能会形成陈旧性损伤，如关节不稳等，这些损伤可能会导致再次受伤的风险增加。在这种情况下，旧伤可能仍然存在炎症或疼痛等症状。

4、韧带松弛：韧带是连接骨骼的重要结构，如果韧带松弛或弹性减弱，可能会导致关节的稳定性下降，容易发生扭伤。这种情况可能是由于年龄增长、过度使用或运动导致的。如果扭伤发生在特定的角度或位置，也可能会引发特定韧带的撕裂或损伤。

为了减少手腕扭伤的风险，可以采取一些预防措施，如加强手腕周围的肌肉锻炼、避免长时间过度使用手腕等。如果手腕经常扭伤且症状持续加重，建议及时就医检查和治疗。