打嗝不止10天了怎么办

打嗝不止已经持续十天，可能是因为膈肌痉挛或者消化问题引起的。此时可以尝试以下几种方法缓解症状：

1、深吸气后憋气法：先深吸一口气，然后憋住气，尽量延长呼气的时间，有助于缓解膈肌痉挛，以缓解打嗝症状。

2、惊吓法：可以尝试突然地惊吓刺激，但需注意高血压和心脏病患者慎用此法。

3、喝水法：稍微喝些温水，尤其是弯腰90度时喝水，有助于缓解打嗝症状。但注意水温不宜过高，以免引发烫伤。

4、药物治疗：如果打嗝症状持续不缓解，可以寻求医生的帮助，服用适当的药物如促动力药、抑酸药等进行治疗。但需要确诊后遵医嘱服用。

5、物理治疗：可以尝试使用热毛巾进行热敷腹部或者按摩穴位等方法来缓解症状。

6、饮食调理：对于消化不良引起的打嗝不止，可以尝试调整饮食习惯，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。同时保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

如果打嗝症状持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。总之，针对打嗝不止的症状，需要根据具体情况选择合适的方法进行治疗。