心率快的人应该注意什么

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问题详情：心率快的人应该注意什么？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

心率快的人在日常生活中应该注意以下几点：

1、保持健康的生活方式：规律作息，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。

2、避免诱发因素：避免剧烈运动、过度劳累、寒冷刺激等可能加重心脏负担的行为。

3、饮食调理：以低盐、低脂、清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少摄入油腻、辛辣刺激的食物。应限制烟酒的摄入。

4、规律作息和运动：保持适度的体育锻炼，以增强心肺功能，有助于降低心率。但是要注意避免剧烈运动和过度疲劳。散步、慢跑、瑜伽等轻度运动是比较推荐的运动方式。

5、定期检查：定期进行体检和心电图检查，了解心脏健康状况，及时发现并治疗心律失常等疾病。如果心率过快且持续时间较长，应及时就医，避免错过治疗时机。在医生的指导下用药辅助治疗和控制病情，一般是可以维持良好的预后效果。常用药物有参松养心胶囊、倍他乐克等。在医生的指导下应用能够适当地减慢患者的心率。

总之，心率快的人需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免诱发因素，定期进行体检和心电图检查，及时就医治疗心律失常等疾病。同时，在医生的指导下进行适度的运动和药物治疗，有助于控制心率，维护心脏健康。

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