运动完心率多少算正常

运动后的心率正常范围因个体差异而异，取决于多种因素，如年龄、性别、运动强度等。一般来说，正常成年人的心率在运动后可能达到较高值，而在恢复到静息状态时心率应回落至正常水平。

心率也受到不同运动强度的影响。中等强度运动后的心率一般会在最大心率的百分之六十五到百分之八十五之间。最大心率的计算公式通常为每分钟最大心率=220-年龄。如果感觉身体不适或有其他潜在疾病，建议在运动前咨询医生以了解最适合自己的运动强度标准。总体来说，如果一个人休息几分钟后，心跳降至运动前的基础水平或略有升高，且没有其他不适的症状，一般属于正常现象。

不过请注意，以上数据并不能涵盖所有情况。如果在运动后出现心率异常升高或其他不适症状，建议及时就医咨询。另外，除了关注心率变化外，也要注意其他身体反应，如呼吸困难、头晕等，以便更好地了解身体状态。