12岁睡觉张着嘴巴怎样纠正

如果发现一个12岁的孩子睡觉时张着嘴，可以尝试以下方法来纠正这一习惯：

1、保持室内空气清新：保持室内空气流通，避免过于浑浊的空气刺激孩子呼吸道，引发不适感而导致张口呼吸。同时要注意定期清理房间内的灰尘和尘螨，避免引起过敏症状。

2、调整睡姿：有时睡姿不当可能导致呼吸不畅，可以尝试调整孩子的睡姿，确保呼吸道畅通无阻。如果枕头过高或过低，也可能导致呼吸不畅，可以调整枕头的高度到一个舒适的位置。

3、针对性治疗：如果孩子因为鼻塞、呼吸道狭窄或其他疾病导致的张口呼吸，需要及时就医并接受针对性治疗。例如，鼻炎或鼻窦炎患者可以使用药物来缓解症状；呼吸道狭窄或感染的患者可能需要接受医生的进一步诊断和治疗。

4、锻炼和物理治疗：针对因肌肉张力不足或骨骼发育异常引起的张口呼吸，可以考虑进行有针对性的锻炼和物理治疗来改善呼吸道状况。这些方法应在医生的指导下进行。

5、引导习惯改变：如果发现孩子是在习惯性张口呼吸，可以耐心地引导孩子意识到这个习惯并尝试调整呼吸方式。可以在睡觉时轻轻提醒孩子闭上嘴巴呼吸，并给予一定的鼓励和奖励来帮助孩子逐渐改变这一习惯。需要注意的是不要过度强迫孩子改正这一习惯以免影响孩子的睡眠。

如果孩子持续出现张口呼吸的症状，建议咨询医生以获得专业建议和诊断。以上建议仅供参考并不构成医学意见。