咽炎食疗吃什么可以调理

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问题详情：咽炎食疗吃什么可以调理？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

咽炎的食疗可以通过吃一些具有润喉、消炎、清热解毒等功效的食物来调理。以下是一些建议：

1、冰糖：冰糖具有润肺止咳的效果，可以保护嗓子，有助于缓解咽炎症状。

2、绿茶：绿茶具有生津止渴、清热解毒的功效，常喝绿茶可以缓解咽炎症状。

3、冰糖雪梨：雪梨中含有丰富的营养成分，具有清热降火、生津润燥的作用，对于缓解咽炎症状有一定的效果。可以将雪梨和冰糖一起煮水饮用。

4、蜂蜜：蜂蜜具有抗炎、润肺止咳的功效，可以在温水中加入蜂蜜饮用，有助于缓解咽炎症状。

5、百合绿豆汤：百合和绿豆都具有清热解毒的作用，将两者一起煮汤食用，可以缓解咽炎症状。

6、银耳莲子羹：银耳和莲子都具有润肺养生的功效，将两者一起煮成羹食用，有助于缓解咽炎引起的咽喉部不适症状。

除此之外，还可以多吃一些新鲜水果，如樱桃、猕猴桃、甘蔗等，以及清淡易消化的食物，如米粥、面条等，都有助于缓解咽炎症状。但是，食疗只能起到辅助调理的作用，如果咽炎症状较严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，需要注意避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免刺激咽喉部，加重症状。

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