脚扭着了不肿但是疼大概多久会好

脚扭了不肿但是疼，恢复时间取决于扭伤的严重程度和治疗方法的选择。一般来说，轻度扭伤可能需要几天到一周左右的时间恢复，而中度或重度扭伤可能需要更长的时间。

1、轻度扭伤：如果扭伤程度较轻，只是局部疼痛，没有肿胀和淤血，一般恢复较快。经过休息、冷敷、局部用药（如消炎止痛药）等方法处理后，通常几天内就能恢复。

2、中度或重度扭伤：如果扭伤较重，疼痛明显，活动受限，可能需要更长时间恢复。首先需要通过影像学检查排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。如果没有严重损伤，可以通过休息、理疗、按摩、药物治疗等方法进行治疗。一般需要几周时间恢复，期间需要注意避免剧烈运动和过度使用受伤部位。

具体恢复时间还取决于个人体质和护理情况。建议在扭伤后及时就医，遵医嘱进行治疗和康复。同时，要注意休息和保养，避免过早地剧烈运动和使用受伤部位，以免影响恢复。