两边肋骨疼怎么办

两边肋骨疼痛可能有多种原因，包括姿势不良、肋骨骨折、肋间神经痛等。以下是一些针对肋骨疼痛的常见处理方法和建议：

1、调整姿势和休息：如果是由于长时间保持不良姿势或过度劳累引起的肋骨疼痛，可以通过调整姿势、休息和局部热敷来缓解。

2、药物治疗：对于轻度的肋骨疼痛，可以尝试使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解症状。但请务必遵循药品说明书的剂量和使用方法，并咨询医生意见。

3、物理治疗：如果疼痛持续不减或者疼痛程度较重，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况推荐物理治疗，如按摩、针灸等。

4、检查和治疗：如果疼痛是由于严重的外伤、骨折或其他潜在疾病引起的，务必立即就医。医生可能会进行X光、MRI等影像检查以确诊病因，然后采取合适的治疗方法。

5、注意生活习惯：保持健康的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，有助于增强身体免疫力，预防肋骨疼痛的发生。

6、寻求心理支持：如果肋骨疼痛伴随着焦虑、压力等心理问题，可以寻求心理支持，如心理咨询、心理治疗等。