薏米的功效与作用
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
薏米的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、利水渗湿：薏米的利尿作用有助于消除水肿，尤其适用于小便不利、水肿等症状。此外，薏米还能起到利湿排脓的作用，对咳嗽、吐浓痰等症状有改善作用。
2、健脾止泻：薏米具有健脾作用，能增强脾胃功能，尤其适用于脾胃虚弱引起的腹泻症状。同时，薏米还能改善消化不良等问题。
3、解毒散结：薏米具有解毒散结的作用，有助于清除体内的热毒和湿气，改善皮肤粉刺、痤疮等问题。同时，薏米还能帮助缓解便秘等症状。对于肺热疾病和肺癌的改善也有一定的作用。对于乳腺癌的早期表现如乳汁不下的症状也有一定的改善作用。需要注意的是体质寒凉的人不适宜长期服用薏米。因为薏米的属性偏寒凉性质的食物。但是如果做熟了应用则不会出现这些寒性的缺点，同时也可以减缓药品的疗效的效果和时间速度变快情况。而且对于食用时具体的用药或单独应用也应该慎重应用应在医生指导下或可运用较安全的保健品食用的方法。总之，薏米的功效与作用丰富多样，但在食用过程中需要注意个人体质和食用方法。如有疑虑或症状严重，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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