自己怎么找大肠俞
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问题详情：自己怎么找大肠俞？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
大肠俞穴是中医经络穴位的一部分，位于腰部。寻找大肠俞穴时，可以按照以下步骤进行：
1、确定位置：大肠俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下，旁开大约1.5寸的位置。
2、寻找第四腰椎：寻找第四腰椎的方法包括先找到肚脐位置，然后顺着身体正中线向上或向下寻找。在两侧腰部的肌肉最凹陷处，即为第四腰椎和第五腰椎之间的间隙。
3、确定穴位：找到第四腰椎间隙后，向左右两侧横开一寸半左右即可找到大肠俞穴的具体位置。这个穴位稍微往背部脊椎方向倾斜一些。可以用拇指进行点按来确认是否准确找到穴位。
如果对穴位位置仍有疑问或无法准确找到，建议咨询专业中医师或按摩师进行辅助定位或使用专业仪器进行定位。在自我按摩或针灸前，也请确保了解正确的操作方法并注意安全。
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