为什么吃了乳酸菌大便就好了

461次浏览・7月前

问题详情：为什么吃了乳酸菌大便就好了？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

吃了乳酸菌大便就好了可能是因为乳酸菌具有以下作用：

1、改善肠道菌群结构：乳酸菌能够产生一些有益的物质，如乳酸、醋酸等，这些物质可以促进肠道中有益菌的生长，同时抑制有害菌的繁殖，从而改善肠道菌群结构，促进肠道健康。

2、促进消化和吸收：乳酸菌可以促进肠道蠕动，改善消化功能，帮助人体更好地吸收食物中的营养成分。当消化和吸收功能得到改善时，排便也会变得更加顺畅。

3、缓解便秘：乳酸菌对于缓解便秘也有一定的作用。一些乳酸菌能够增加粪便中的水分，使粪便变得更加柔软，从而更容易排出。同时，乳酸菌还可以促进肠道蠕动，加速粪便在肠道中的通过速度，减少便秘的发生。

因此，适量摄入乳酸菌可以帮助改善肠道健康，促进排便。但请注意，每个人的身体状况和肠道菌群情况都不同，对于改善便秘的方法也可能因人而异。如果便秘症状持续或加重，建议咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有