严重贫血应该吃什么
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于洪娟 副主任医师 血液内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
严重贫血患者需要通过饮食和药物两方面来进行调理，以改善贫血症状。在饮食方面，患者应该注意吃一些富含铁、叶酸或维生素B12等营养成分的食物，具体如下：
1、富含铁的食物：如动物肝脏、牛肉、瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，以及富含优质蛋白质的食物，如牛奶、大豆等，有助于补充身体所需的铁元素。
2、叶酸丰富的食物：如绿色蔬菜、水果等，有助于造血。同时患者应避免过度烹煮或腌制，以保存食物中的叶酸成分。
3、维生素B12丰富的食物：如鱼肉、蛋类、动物内脏等。维生素B12是红细胞生成的重要原料之一，缺乏时会导致贫血加重。
除了饮食方面的调理，严重贫血患者还需要在医生的指导下进行药物治疗。常用的药物包括硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。在药物治疗期间，患者应定期检查血常规和血清铁等相关指标，以监测治疗效果和调整药物剂量。
此外，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累等不良行为，适当运动，增强身体免疫力。同时保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张对身体健康造成不良影响。
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