总感觉眼睛疲惫想睡觉是为什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
总感觉眼睛疲惫想睡觉可能有多种原因，包括眼部因素和非眼部因素。
1、眼部因素：长时间近距离使用电子设备，如手机或电脑，可能导致视疲劳，从而出现眼睛干涩、酸痛、视力模糊等症状。此外，如果眼镜度数不合适或者存在散光未被矫正，也可能导致眼睛疲劳和想睡觉的感觉。阅读环境的光线过亮或过暗也可能影响视力舒适度，引发眼部疲劳。此外，一些眼部疾病如青光眼也可能引发这种情况。
2、非眼部因素：精神压力过大、情绪紧张或者熬夜等可能导致生理性和心理上的疲劳，造成睡眠不足或者睡眠质量不好。这些都可能引起白天感觉疲劳，频繁打哈欠或眼皮沉重，仿佛难以支撑睁开眼。此外，全身疾病如糖尿病等也可能导致这种情况。
为了缓解这种情况，建议多休息，避免长时间使用电子设备，并确保阅读环境的光线适中。如果存在眼部问题如近视或散光等需要及时去医院矫正。另外还要保证充足高质量的睡眠以改善这种情况。如果这些方式仍不能缓解疲劳感，建议寻求医生的帮助以确定是否存在其他健康问题。
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