坐车吃什么东西不晕车

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问题详情：坐车吃什么东西不晕车？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

坐车时，为了减轻晕车症状，可以选择吃一些合适的食物和药物。以下是一些建议：

1、酸性食物：坐车前吃一些酸性的食物，如橘子、橙子等，有助于缓解晕车时的恶心感。此外，酸性物质能够促进口腔和胃肠道分泌胃酸，增强食欲，改善乘车时的胃部不适。

2、苏打饼干：苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以中和胃酸，对于因晕车产生的恶心、呕吐等症状有一定的缓解作用。同时苏打饼干易携带且方便食用。

3、清淡易消化的食物：乘车时不宜食用过于油腻、辛辣的食物，应选择清淡易消化的食物，如小米粥等，有助于消化和吸收，避免晕车引起的不适。此外，还可以携带一些口香糖等物品，有助于缓解紧张情绪。

4、药物：在上车前或乘车时适当服用一些药物有助于预防晕车症状。如晕车药（包括中成药和西药），能够有效减轻或消除头晕目眩等晕车症状。但在使用药物时需要注意药品说明书上的使用方法和注意事项，避免因药物不良反应而引起身体不适。

除了以上建议的食物和药物外，坐车时也要注意避免过度饥饿或饱腹状态下乘车，避免大幅度的头部晃动等动作以降低晕车发生概率。需要注意的是，个体差异较大，可以根据自身健康状况选择最适合的食物来缓解晕车症状。如有身体不适的情况请及时就医。

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