一到晚上肚子就咕噜咕噜响怎么回事
538次浏览・7月前
问题详情：一到晚上肚子就咕噜咕噜响怎么回事？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一到晚上肚子就咕噜咕噜响可能有多种原因，具体分析如下：
1、腹部受凉：冷空气导致肠道蠕动加快，产气增多，腹部发出响声。此时应当加强腹部保暖，如晚上开空调睡觉时盖好被子等。
2、饮食问题：如果进食过多寒凉食物或产气较多的食物，如冷饮、豆类等，可能导致晚上肚子咕噜响。对此应注意改变饮食习惯，晚上尽量吃一些清淡、易消化的食物。
3、肠道菌群失调：由于各种原因导致的肠道内菌群发生改变，使肠道产气增多而出现响声。此时可以通过口服益生菌类药物来改善肠道菌群状况。
4、精神紧张：精神压力大也可能导致肠道功能紊乱和肠道产气增多，从而引发响声。对此需要注意放松身心，减轻压力，避免焦虑紧张的情绪。同时建议多与他人沟通，进行放松身心的活动，如听音乐等舒缓的音乐。另外还可以加强锻炼提高身体的抵抗力等。此外需注意生活作息规律并保持情绪稳定等。同时合理安排饮食和养成良好的饮食习惯也很重要。注意饮食卫生并避免进食过多油腻和辛辣的食物等。总之需要结合具体情况分析病因并采取相应的措施进行处理和治疗。如有需要请及时就医以获取专业帮助和治疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有