来月经可以洗澡洗头吗

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问题详情：来月经可以洗澡洗头吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在月经期间，女性可以洗澡和洗头，但需要注意一些细节以确保自己的健康。

首先，月经期间身体较为虚弱，抵抗力较差，所以洗澡和洗头时需要注意水温适宜，避免过凉引起身体不适。建议选择淋浴而非坐浴，以避免细菌进入阴道造成感染。同时，洗澡和洗头的时间不宜过长，以防身体过于疲劳。

此外，使用温和的清洁用品也是很好的做法，尽量避免使用刺激性强的洗发水和沐浴露。洗完澡和头发后要及时擦干身体和头发，避免受凉。

总的来说，月经期间可以洗澡和洗头，但需要注意保持身体温暖，避免疲劳和感染。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的意见。同时，月经期间还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身心健康。

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