月经期间橙子可以吃吗

月经期间可以吃橙子。橙子含有丰富的营养物质，如维生素C、钙、镁等，有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢，对身体有一定的好处。但需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然橙子在月经期间是可以食用的，但也要适量。过多食用可能会导致肠胃不适。

2、注意食用温度：避免食用过冷的橙子，可以选择将橙子温热后食用，以减少对肠胃的刺激。

3、个体差异：每个人的体质不同，如果在月经期间出现任何不适，如痛经、腹泻，建议根据自身情况适量食用或避免食用。

总之，月经期间可以吃橙子，但要注意适量和食用方式。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。