鼻炎该注意什么饮食
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
鼻炎患者在饮食方面需要注意以下几点：
1、尽量避免食用刺激性食物和饮料，如冷饮、辣味食品等，以减少对鼻腔的刺激，防止症状加重。同时，应避免接触已知的过敏原食物。
2、增加营养的摄入，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于增强抵抗力，促进恢复。同时，适当摄入蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鸡蛋等，有助于改善免疫力低下的状况。
3、饮食应以清淡为主，避免过于油腻或重口味的食物，以免加重鼻腔的不适感。此外，应避免食用生冷食品以及易引发过敏的食物。
4、饮食应多样化，注意均衡营养，避免偏食或挑食的不良习惯。这样可以增强机体的免疫力，更好地抵御病毒的感染。如可以选择核桃、芝麻等食物增强免疫力。也可以多食用一些富含蛋白质的食物来补充营养。还可以吃一些维生素C和维生素E丰富的食物。但要注意部分水果如芒果和菠萝等可能会引发过敏症状，患者应根据自身情况谨慎选择。
总之，鼻炎患者在饮食方面需要保持清淡和均衡营养的摄入，避免刺激性食物和饮料的接触。此外，为了缓解症状和提高免疫力，还需在医生指导下采取相应药物治疗和生活方式的调整。请注意，每个人的体质不同，若出现因食物导致的过敏反应，应及时就医并调整饮食方案。
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