转氨酶高怎么调理

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问题详情：转氨酶高怎么调理？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

转氨酶高通常意味着肝脏功能受到一定程度的损害，需要进行相应的调理。以下是一些建议：

1、改善生活方式：保持充足的睡眠，尽量不熬夜，让肝脏得到充分的休息。同时，进行适当的运动，提高身体免疫力。

2、饮食调整：饮食应以清淡、易消化为主，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以减轻肝脏负担。增加蔬菜、水果的摄入，特别是富含维生素和矿物质的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等。此外，补充足够的蛋白质也是必要的，可以选择瘦肉、鱼、豆制品等。

3、控制体重：保持正常的体重范围有助于降低转氨酶水平。过重和肥胖会增加肝脏负担，加重肝脏损害。

4、避免饮酒：酒精会损害肝脏细胞，导致转氨酶升高。因此，应避免饮酒或严格限制酒精摄入。

5、药物治疗：如果转氨酶水平过高，可能需要在医生的指导下使用保肝降酶类药物进行治疗。常用的药物有复方益肝灵片、甘草酸苷片等，注意避免自行用药。

6、定期检查：定期复查肝功能，关注转氨酶水平的变化，以便及时发现问题并处理。

7、保持良好的心态：保持良好的心态和乐观的情绪有助于身体健康，也有助于降低转氨酶水平。

请注意，以上建议仅供参考。如果转氨酶水平持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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