高血糖吃什么水果好

高血糖患者可以选择一些低糖、富含维生素和纤维素的水果，这样既能保证营养，又能控制血糖。以下是一些推荐食用的水果：

1、樱桃：樱桃是一种糖分较低的水果，含有丰富的花青素，有助于保护血管健康，控制血糖水平。

2、草莓：草莓热量较低，且含有丰富的维生素C和纤维素，有助于控制血糖和血脂。

3、菠萝：菠萝中的酶具有降低血糖的作用，同时含有丰富的维生素和矿物质。

4、柚子：柚子富含胰岛素样成分，可以帮助控制血糖水平。

5、苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于减缓血糖上升速度，且含有多种营养成分。

6、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种营养成分，同时糖分较低，适合高血糖患者食用。

7、石榴：石榴的升糖指数较低，且含有多种有益成分，如维生素C、钾等。

请注意，每个人的体质和血糖水平不同，对水果的耐受性也会有所不同。在食用水果之前，最好咨询医生或营养师的建议，并根据自身情况适量食用。同时，食用水果时，应将其纳入每日总热量摄入范围内，避免过量食用导致血糖波动。