腰扭伤了一般多久能好
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰扭伤后的恢复时间取决于多种因素，如扭伤的严重程度、个人体质和治疗方式等。一般来说，轻微的腰扭伤可能在几天到一周内恢复，而较严重的腰扭伤可能需要更长的时间。
1、轻微腰扭伤：如果腰扭伤导致局部的肌肉或韧带拉伤，但没有引起明显的疼痛或活动受限，一般休息几天便可恢复。这种情况下，可以通过局部热敷或按摩来缓解疼痛和不适。
2、严重腰扭伤：如果腰扭伤导致腰椎关节错位或肌肉撕裂等严重损伤，恢复时间可能会比较长，甚至需要几个月。除了休息和局部治疗外，可能还需要佩戴腰围、物理治疗、康复训练等。
3、特别注意：对于老年人或体质较弱的人，恢复时间可能会更长。此外，如果扭伤后没有得到适当的治疗和休息，可能会导致慢性腰痛。
总的来说，腰扭伤后的恢复时间因个体差异而异。建议在扭伤后及时就医，听从医生的建议进行适当的治疗和休息，以促进尽快恢复。在恢复期间，避免剧烈运动和过度用力，以免加重损伤。如果扭伤部位长时间未恢复或疼痛加重，应及时就医复查。
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