莲子心和麦冬泡水喝的功效与作用

358次浏览・5月前

问题详情：莲子心和麦冬泡水喝的功效与作用？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

莲子心与麦冬合用泡水，是一种非常健康的饮品，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、莲子心具有清心去热、止血固精等功效，有助于缓解心烦失眠等症状。对于体弱多病或心神不宁的人来说，食用莲子心有助提高睡眠质量。同时，莲子心含有丰富的生物碱，能够降低血压。

2、麦冬具有养阴润肺、清热止咳的功效，对于阴虚引起的喉咙干燥、疼痛等症状有很好的缓解作用。对于患有支气管炎、哮喘等疾病的人来说，麦冬有助于改善病情。此外，麦冬还具有抗氧化和抗菌的作用，能够保护人体免受一些疾病的侵害。

3、当莲子心和麦冬一起泡水喝时，它们能够协同作用，达到更好的清热去火、润肺养阴的效果。特别是在干燥的季节或者环境下，饮用莲子心麦冬泡水可以帮助保持身体的水分平衡，增强身体的抵抗力。

总的来说，莲子心与麦冬泡水喝具有清热降火、润肺养阴、安神助眠等功效。然而，每个人的体质和健康状况都有所不同，因此在食用前最好根据自己的实际情况咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有