来月经吃黄桃有什么好处

女性在月经期间适量食用黄桃，对身体有一定的好处：

1、缓解情绪：黄桃口感甜而不腻，富含多种维生素和矿物质，有助于缓解女性经期情绪波动，改善心情。

2、补充能量：黄桃富含碳水化合物和多种营养成分，可以补充身体能量，有助于缓解经期疲劳。

3、缓解便秘：黄桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。不过，要注意适量食用，避免食用过多造成胃肠不适。

4、美容养颜：黄桃含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于抑制自由基对皮肤的损害，具有一定的美容养颜效果。

请注意，每个人的身体状况不同，因此吃黄桃是否合适应根据自身情况来判断。在经期如有身体不适或有任何特殊疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。此外，黄桃虽然营养丰富，但也要注意均衡饮食，避免过量食用单一食物导致营养不均衡。