菲菜炒河虾功效

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

菲菜炒河虾是一道美味的中式家常菜，其功效主要体现在以下几个方面：

1、补充营养：菲菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而河虾则是优质蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸的良好来源。两者结合，可以为人体提供全面的营养，有助于增强体质，提高免疫力。

2、补肾壮阳：菲菜性温味辛，有温肾助阳的功效，而河虾也具有一定的滋补作用。因此，这道菜对于需要补肾壮阳的人群有一定的益处。

3、促进消化：菲菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。对于食欲不振、消化不良的人群，这道菜可以起到一定的缓解作用。

4、益气养阴：河虾具有补气养阴的作用，对于身体虚弱、神疲乏力的人群有一定的滋补效果。

5、祛风除湿：菲菜炒河虾还有一定的祛风除湿效果，对于关节疼痛、风湿痹痛等症状有一定的缓解作用。

总的来说，菲菜炒河虾不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，对于大多数人来说是一道很好的保健菜品。但请注意，对于特定食物过敏或存在特殊疾病的人群，应在医生指导下选择食用。

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