玉米面山药粥功效和作用是什么

玉米面山药粥是一种营养丰富、易于消化的食品，具有多种功效和作用：

1、健脾养胃：玉米面和山药都具有健脾养胃的作用，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有很好的保健作用。

2、补益气血：山药中含有多种营养物质，可以滋补养身、益气补血，对于疲劳乏力、气血不足的人群有一定的调理作用。

3、润肺止咳：山药还能够润肺止咳，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。

4、补肾益精：山药和玉米面都有补肾益精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、四肢无力等症状有一定的改善作用。

5、消肿利尿：玉米面中的矿物质如钾、磷等有助于消肿利尿，对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。

6、控制血糖：山药和玉米面都属于低糖食品，且含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖，对于糖尿病患者有一定的保健作用。

总的来说，玉米面山药粥是一种营养丰富、具有多种功效和作用的食物，适合大多数人群食用。但请注意，如果有任何不适，请咨询专业医生或营养师的建议。