心脏跳得很急怎么办

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问题详情：心脏跳得很急怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

心脏跳得很急，可能是由于多种原因引起的，如运动、情绪波动、焦虑、恐慌等。针对不同的原因，可以采取不同的应对措施。以下是一些建议：

1、保持冷静：如果在某个特定的情境下心脏跳得急促，试着冷静下来，可以采取深呼吸的方法。可以尝试慢慢吸气然后缓缓呼出，这有助于减轻紧张和焦虑感。

2、休息和运动：如果是由于长时间过度劳累导致的心脏跳动加快，适当的休息是必要的。但运动也很重要，尤其是保持适度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于改善心肺功能。

3、调整饮食和生活习惯：避免摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性物质，保持规律的作息时间和充足的睡眠。这些都有助于维持心脏的正常功能。

4、检查药物使用：某些药物可能会导致心脏跳动加快，如某些抗抑郁药、兴奋剂和其他药物。如果怀疑自己的药物使用与心脏问题有关，请及时咨询医生。

5、检查和治疗潜在疾病：如果心脏跳得急促持续存在或伴随其他症状（如胸痛、呼吸困难等），建议及时就医检查和治疗。可能存在潜在的心脏疾病或其他健康问题，需要专业医生的诊断和治疗。

总之，如果心脏跳得很急，首先要保持冷静，然后寻找可能的原因并采取适当的应对措施。如果问题持续存在或伴随其他症状，请及时就医寻求专业帮助。

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