鲨鱼肚的功效和作用
420次浏览・5月前
问题详情：鲨鱼肚的功效和作用？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
鲨鱼肚含有丰富的营养价值，具有多种功效和作用，主要包括：
1、美容养颜：鲨鱼肚中含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤紧致光滑，适当食用可以有效改善皮肤松弛和老化现象。此外，其抗氧化作用也有助于清除体内自由基，减缓衰老过程。
2、增强免疫力：鲨鱼肚中的营养成分有助于促进人体新陈代谢和提高免疫力，增强抵抗力。
3、滋补养生：鲨鱼肚是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，具有良好的滋补作用。适量食用能够滋养身体，对于体弱多病的人有良好的调理作用。
4、促进乳汁分泌：鲨鱼肚有一定的催乳作用，适合哺乳期的女性食用。
5、补铁补血：鲨鱼肚中含有丰富的铁元素，有助于改善贫血症状。
6、促进消化：鲨鱼肚中含有丰富的营养物质和微量元素，可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化和吸收食物中的营养成分。
请注意，尽管鲨鱼肚有诸多益处，但不可过量食用。在食用时，应根据自身情况适量摄取，并遵循健康的饮食原则。对于具体疾病的治疗和预防，应结合专业医生的建议进行合理饮食调整和生活习惯的改善。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有