dha亚麻酸功效与作用

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问题详情：dha亚麻酸功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

DHA亚麻酸是一种对人体健康有益的多不饱和脂肪酸，其功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、抗炎作用：DHA亚麻酸能够抑制炎症介质的生成，有助于缓解慢性炎症。

2、抗氧化作用：DHA亚麻酸具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，增强人体抵抗疾病的能力。

3、改善心脑血管功能：DHA亚麻酸可以调节血脂，降低血压和血脂水平，预防血栓形成，改善心脑血管功能。对于患有高血压、高血脂等疾病的人群有一定的辅助治疗效果。

4、促进神经系统发育：DHA亚麻酸是构成神经细胞的必需原料之一，可以促进神经系统的发育和神经细胞信息的传递。因此，对婴儿的智力和视力发育有积极作用。

5、其他益处：DHA亚麻酸对皮肤保湿也有积极作用，可以增强皮肤抵抗力，促进皮肤代谢和修复。此外，DHA亚麻酸还可以提高睡眠质量，有助于缓解压力。

请注意，虽然DHA亚麻酸具有诸多益处，但并非人人适用。在服用任何补充剂之前，请咨询专业医生或营养师的建议。此外，对于某些特定人群（如孕妇、病人等），应遵循医嘱或说明书上的剂量使用。

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