脚踝骨痛得厉害怎么办

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问题详情：脚踝骨痛得厉害怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚踝骨痛得厉害可能是由于多种原因引起的，如扭伤、关节炎、骨折等。为了缓解疼痛，您可以采取以下措施：

1、休息：避免过度使用疼痛的脚踝，给脚踝充分的时间休息和恢复。

2、冰敷：用冰袋或冰毛巾敷在疼痛部位，每次敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：用弹性绷带或纱布包扎脚踝，以减少肿胀并压迫疼痛点。

4、抬高：将疼痛的脚踝抬高，以减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。但是，请在用药前咨询医生，了解药物副作用和适用情况。

6、物理治疗：如热敷、按摩、理疗等，有助于改善血液循环，缓解疼痛。

7、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，请尽快就医。可能需要拍摄X光或其他影像检查以确定疼痛的原因，如骨折、韧带撕裂等，以便进行适当的治疗。

总之，脚踝骨痛需要引起重视，及时采取措施缓解疼痛，并在必要时寻求专业帮助。此外，为了预防脚踝疼痛的发生，平时应注意保护脚踝，避免过度运动，选择合适的鞋子等。

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