经常头昏身体发热血压有时候高怎么办

经常头昏、身体发热，并且血压有时偏高，这一系列症状可能与高血压有关。建议从以下几个方面来应对这一问题：

1、保持健康生活方式：饮食和运动是关键。尝试采用低盐、低脂、高纤维的饮食方式，避免过度摄入高热量食物。同时，保持适度的运动，如散步、慢跑等，这有助于调节血压和增强体质。

2、保持情绪稳定：保持愉悦的心情有助于血压稳定。面对压力时，学会运用冥想、深呼吸等方法来放松身心。

3、定期监测血压：密切关注自己的血压变化，定期测量并记录。如发现血压持续偏高或有明显波动，应及时就医。

4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体恢复和调节血压。

5、寻求医疗帮助：如症状持续加重或血压持续偏高，建议及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，如药物治疗等。

请注意，以上建议仅供参考。如有任何不适，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。