持续心跳过速怎么办

持续心跳过速，可能是由多种原因引起的，包括运动、情绪变化、某些疾病等。如果长期出现心跳过速的情况，应该采取以下措施：

1、保持冷静：避免过度紧张和焦虑，因为情绪的波动可能会加重心跳过速的情况。

2、休息和运动相结合：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间。避免剧烈运动和过度疲劳，适度进行散步、慢跑等运动。同时可以尝试深呼吸等方法缓解心跳过速。

3、均衡饮食：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质，以免加重心跳过速的情况。均衡饮食，摄入足够的营养和水分。

4、监测血压和心率：定期监测血压和心率，了解自身身体状况。如果发现持续的心跳过速情况没有改善或者出现其他不适症状，应及时就医。

5、寻求医疗帮助：如果心跳过速症状持续存在或者症状加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗，如心电图、心脏超声等，以确定是否存在心脏疾病或其他健康问题。根据医生的建议，可能需要服用药物或接受其他治疗。

总之，对于持续的心跳过速，需要重视并采取相应的措施。保持良好的生活习惯和心态，及时就医检查和治疗，有助于缓解心跳过速症状并维护身体健康。