高血压不能吃哪些水果

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问题详情：高血压不能吃哪些水果？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压患者大部分水果都可以适量食用，因为水果富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于身体健康。但是，某些水果由于含有较高的糖分或者某些成分可能会对个别高血压患者产生影响，因此需要适量控制或者避免食用。以下是一些高血压患者应谨慎食用的水果：

1、葡萄：葡萄含糖量较高，如果高血压患者合并糖尿病或糖耐量异常，则不宜多吃葡萄。

2、柑橘类：柑橘类水果如橘子、柚子等含有丰富的胡萝卜素，大量摄入可能加重肝脏负担，引发胡萝卜素浓度增高而出现黄染。而且部分高血压患者可能因为服用药物（部分药物成分可能和胡萝卜素产生反应），可能导致身体不适或产生其他副作用。因此，高血压患者不宜大量食用柑橘类水果。

3、榴莲：榴莲的脂肪含量较高，热量也较高，过量食用可能加重动脉硬化和高血压的症状。

此外，虽然其他大部分水果高血压患者都可以适量食用，但也应考虑到个体差异和身体情况。如果高血压患者有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。同时，高血压患者需要注意控制总体热量摄入和糖分摄入，避免食用过多的高糖水果如荔枝等。总的来说，适量食用水果有助于健康，但对于有特殊状况的高血压患者来说，应注意个体差异和身体情况来选择合适的水果种类和摄入量。

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