大姨妈来的少怎么办

大姨妈来的量少，可能是由多种原因引起的，包括生理因素、生活习惯、疾病因素等。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。注意饮食健康，避免过度饮食或暴饮暴食，多摄入营养丰富、易消化的食物。

2、心理调适：保持愉悦的心情，避免情绪波动大或精神压力过大。适量参加户外活动，有助于缓解压力，改善心情。

3、避免受凉：注意保暖，避免腹部受凉。可以用暖宝宝或热水袋热敷腹部，有助于改善血液循环，缓解月经量少的症状。

4、中医疗法：可以尝试通过中医调理来改善月经量少的情况。如针灸、艾灸、按摩等中医疗法，有助于调理身体，促进血液循环。

5、药物治疗：如果月经量少的症状持续严重，建议及时就医检查，以排除是否存在内分泌失调、子宫内膜炎、贫血等疾病。医生会根据具体情况开具相应的药物进行调理，如激素类药物、抗炎药物等。

6、运动锻炼：适当的运动锻炼有助于改善身体素质，促进血液循环，从而改善月经量少的症状。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。

总之，针对大姨妈来的量少这一情况，可以从生活方式、心理调适、保暖、中医疗法、药物治疗和运动锻炼等方面进行综合调理。如症状持续严重，建议及时就医检查。