白细胞低吃什么补得快

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问题详情：白细胞低吃什么补得快？

邓程新副主任医师血液科

广东省人民医院三甲

白细胞低时，可以通过食物和营养补充品来辅助提高白细胞水平。以下是一些有助于升高白细胞的食物和建议：

1、优质蛋白质：摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、猪瘦肉等，有助于增强机体抵抗力，为白细胞合成提供原料。

2、维生素：摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、香蕉等，对于调节人体免疫力有益。尤其是维生素C和维生素B族，有助于促进人体新陈代谢和增强身体免疫力。

3、微量元素：如铁、锌等微量元素，也是提高免疫力的重要元素。食物中黑木耳、香菇等含铁较为丰富；而牡蛎、坚果等含锌较为丰富。不过，微量元素补充应当适量，不宜过度。

4、红枣、枸杞等：具有益气补血功效的食物，有助于改善白细胞减少的症状。

5、药物补充：在医生的建议下，可以适当使用升白细胞的药物，如维生素B4片、地榆升白片等，来提高体内白细胞水平。

然而，对于由于疾病或病毒感染导致的白细胞低下，除了食疗外，还需结合药物及抗病毒治疗等手段，以帮助身体恢复。每个人的体质不同，若出现长时间的白细胞下降或大幅度波动，应及时就医明确原因并接受专业治疗。总之，对于白细胞低的情况，应在医生的指导下进行补充和调整。

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