低血压高怎么办

低血压高（通常指舒张压高），是高血压的一种表现，可能会增加心血管疾病的风险。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于降低血压。

2、增加运动：适当运动能够帮助控制体重，减少压力，从而有助于降低血压。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，戒烟限酒，避免长时间久坐等。

4、控制压力：学会管理压力，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于降低血压。

5、规律体检：定期进行血压监测和体检，以了解自己的健康状况。如有必要，可以在医生指导下服用降压药物。

6、药物治疗：如果血压持续偏高，生活方式干预无法控制，应在医生指导下选择合适的降压药物治疗。药物的选择应根据患者的具体情况和医生的建议来决定。

请注意，以上建议仅供参考。遇到低血压高的情况时，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。