跑步时膝盖疼是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
跑步时膝盖疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、关节劳损：长期跑步活动对关节劳损是不可避免的，可能会引起关节酸痛。
2、膝关节炎症：包括骨性关节炎、类风湿性关节炎等，在活动时疼痛会加剧。关节炎通常会伴随关节肿胀、活动受限等症状。此外，由于关节腔内压力增高引起半月板撕裂损伤、磨损等症状也可能引起膝盖疼痛。如果跑步姿势不当或运动量过大，还可能引发膝关节韧带撕裂损伤或交叉韧带损伤等。这些因素可能导致跑步时出现明显的膝盖疼痛。此外，长期跑步不休息也可能导致关节损伤加剧和炎症发作。不过具体的原因需要根据疼痛的具体症状进行判断，因此当出现疼痛时应及时就医以了解具体原因并接受相应治疗。除了寻找医疗帮助外，还可以采取一些措施如冷敷、休息和适当的康复锻炼来缓解疼痛。
总之，跑步时膝盖疼痛的原因有很多，最重要的是保持合理恰当的锻炼习惯并及时检查。建议在专业医生的指导下进行相关治疗并进行相应的预防措施。不过请知晓任何情况下都不建议忽视身体不适而擅自进行处理，运动应该量力而行并确保科学锻炼，在合理的身体承受能力范围内进行。
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