来月经期间可以泡脚吗

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问题详情：来月经期间可以泡脚吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经期间是可以泡脚的。泡脚能够促进局部血液循环，从而促进体内的经血排出。在泡脚的时候还能够有效去除体内湿气以及缓解疲劳，对女性有一定的好处。但是要注意以下几点：

1、水温要适宜：水温不能过凉或过热，控制在四十度左右即可。过凉可能会刺激子宫收缩，导致痛经加重。过热可能会导致全身血液流动过快，引起月经血量增多等不良反应。

2、控制泡脚时间：泡脚的时间不宜过长，一般在半小时左右即可。过长时间的泡脚可能会引起出汗过多，造成身体虚弱等不适症状。

3、泡脚水中可以适量加入一些中草药如艾叶等，以增强调理作用。但是避免使用具有活血化瘀功效的中药，否则可能导致月经量增多或经期延长。如果有其他特殊疾病或正在服用中药，建议先咨询医生意见再决定是否进行药物泡脚。

因此，在月经期间是可以用温水泡脚的，但需要根据个人的身体情况注意适宜的水温和时间，并在必要时咨询医生的建议。在月经期间保持良好的生活习惯和饮食习惯，对女性的健康有很大的益处。请注意保持月经期间的卫生，注意保暖避免受寒。如果有任何不适，请及时就医。

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