月经期间可以吃桂圆干吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
月经期间可以适量食用桂圆干。
桂圆干是桂圆经过加工后的产品，具有补血益气、安神的作用。月经期间适量食用桂圆干，可以帮助缓解焦虑、失眠等问题，还能补充能量和营养。此外，桂圆干对经血排出也有帮助，不会导致经血排出不畅或痛经等问题。因此，月经期间可以适量食用桂圆干，有助于缓解身体的不适感。但是注意不宜过量食用，避免上火或其他不适症状的出现。另外，具体能否食用桂圆干，还应结合个人的体质来判断。
总之，经期饮食应以清淡易消化为主，避免生冷刺激性的食物。如有任何不适，建议及时就医。
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