颈肩肌肉劳损怎么回事

颈肩肌肉劳损是一种由长期保持不良姿势或过度使用颈部和肩部肌肉引起的慢性劳损性疾病。具体可能由以下因素导致：

1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、电脑工作或长时间保持固定姿势等，使得颈部和肩部肌肉长期处于紧张状态，从而导致肌肉劳损。

2、过度使用：长期频繁地活动颈部和肩部，例如搬运重物、过度运动等，也可能导致肌肉劳损。

3、其他因素：如缺乏运动、肌肉力量不足、骨质疏松等也可能增加颈肩肌肉劳损的风险。此外，长期的压力和紧张也可能导致肌肉紧张加剧，加重颈肩肌肉劳损的症状。

颈肩肌肉劳损的症状包括颈部和肩部的疼痛、僵硬、酸痛、肌肉无力等，严重时可能影响正常的工作和生活。如果出现这些症状，建议及时就医进行诊断和治疗。治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、药物治疗等，同时还需要注意调整不良姿势，加强肌肉锻炼，以预防颈肩肌肉劳损的发生。