腰间盘突出小腿疼怎么办

腰间盘突出引起小腿疼痛，主要是由于腰椎间盘压迫神经根导致的下肢症状。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：

1、卧床休息：避免过度活动和劳累，让身体得到充分的休息，有助于缓解神经根压迫引起的疼痛。

2、物理治疗：可以尝试针灸、理疗、按摩等物理治疗方法，这些措施能够帮助改善局部血液循环，减轻疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以口服非甾体消炎镇痛药物，如布洛芬、塞来昔布等，以减轻神经根水肿和疼痛。也可以外用一些活血化瘀的膏药，如伤湿止痛膏等。

4、腰背肌功能锻炼：在康复期间，适当进行腰背肌功能锻炼，有助于增强腰椎稳定性，缓解症状。

5、牵引治疗：在专业医师的指导下进行牵引治疗，有助于减轻椎间盘对神经根的压迫。

6、注意保暖：注意做好保暖措施，避免腰部和小腿受凉，以免加重疼痛。

如果采取上述措施后，症状依然没有缓解或加重，建议尽快就医，以便专业医生根据具体情况制定更合适的治疗方案。此外，腰间盘突出症患者的康复过程需要时间和耐心，请务必遵循医生的建议进行治疗和康复。